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小夜灯的危害竟有这么多 你确定还要用吗

2019-12-02 16:00:09


由于小夜灯的灯光较为柔弱,在夜里使用较为方便,因此现在许多家长都喜欢在孩子的房间开一盏小夜灯,这样也方便妈妈夜里起来照顾孩子。虽然小夜灯的灯光可以给孩子一定的安全感,但很多家长不知道小夜灯的使用对孩子是有许多不良影响的。那小夜灯的危害是什么呢?今天就让我们带着这个疑问,一起来了解下小夜灯的危害有哪些吧!

小夜灯的危害有哪些

1、影响视力发育

与正常灯光相比,小夜灯的灯光较弱也较暗,虽然它能起到一定的照明作用,但若我们长时间在小夜灯的灯光下睡觉,那对孩子的视力发育是有一定影响的。睡眠关灯的意义就在于让眼球和睫状肌获得充分的休息,如果孩子长期暴露在灯光下睡觉,那小夜灯的光线对眼睛的刺激会持续不断,这让眼球和睫状肌便不能得到充分的休息。有许多研究证明,孩子睡觉时开灯会成倍增加患近视的几率。

2、降低免疫力

相对来说,孩子在夜里睡觉休息时,也是孩子骨骼身体等成长的快速时期,并且孩子们的体内会分泌一些褪黑素,这种物质有着避免细胞受损的作用。如果我们在夜里总是使用小夜灯的话,那体内褪黑素的分泌量就会降低,相应孩子们的免疫力也越来越差。

3、个子长不高

许多家长都知道孩子的生长活动大多是在睡眠中进行的,因此充足的睡眠对于孩子的发育有着很重要的作用,良好的睡眠能促进孩子的生长发育、可以增强孩子们的智力和抗病能力。而长期开着灯睡觉,不仅会导致孩子睡眠不良,而且会减慢孩子的发育速度,从而影响宝宝正常的新陈代谢,危害生长发育。

4、影响睡眠质量

有相关研究表明,任何微弱的光源对孩子们的睡眠都有一定的影响,这在婴幼儿的睡眠中表现的尤为明显。任何人工光源都会产生一种微妙的光压力,这种光压力的长期存在,会使婴幼儿表现得躁动不安、情绪不宁,以致难于成眠。并且,长期让宝宝在灯光下睡觉,就会使他们每次睡眠的时间缩短,睡眠深度变浅,从而容易惊醒。

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